2023年6月号【Web社内報】みんなにアンケート掲示板！わたしのルーチン

by mihara3 · 公開済み 6月 30, 2023 · 更新済み 7月 1, 2023

ここでは　社内報で皆さんが答えてくれたアンケートを紹介します。
今月号のお題は「わたしのルーチン」です。
自分自身で気付いてない繰り返しの行動ってあるよね。
有名人の朝のルーティーンも一時期、流行しました。
何故か繰返す自分独自のルーティーンを教えてください。
そこには他では手に入れる事はできない新たな可能性があるかも‥‥

Y社長のルーティン

靴、靴下、パンツもズボンもを必ず左足から履きます。
理由は正確に覚えていませんが、気の流れが、身体の左→右に・・・的な話しだったような気がします。
験担ぎ（げんかつぎ）として信金時代に初めて支店長になった日から意識して始めたルーティンで、今でも毎日絶対に左足から履いています。
身支度を急いでいる時に過去２回だけ右足から靴下を履いたことがあるのですが、どうも気持ちが悪くて、直ぐに脱いで左から履き直しました。
実際、験担ぎになっているかどうかは甚だ疑問ですが、
これからも続けて行くと思います。

Kさんのルーティン

子供(２歳)の寝かしつけはいつも自分です。
時間は毎日21時には寝るようにしています。
必須アイテムはバスタオルです。
これがないと寝てくれません。
基本的には自分がいつも寝かしつけをしていたため妻が寝かしつけをしようとすると｢イヤッ!｣と断ります。
コロナにかかってすごく具合の悪いときでも寝かしつけをしてました。

Mさんのルーティン

朝、会社へ行く前の自宅を出るときに行っている忘れ物チェック!
「ハンカチ・ケータイ・サイフ・目薬・カギ・名刺入れ」暗唱しながら、手で現物確認しています。
これで忘れ物をしたことはありません。

Oさんのルーティン

バスケットボールでフリースローを打つ機会があったときは必ず、
①スタンスを整える
②ボールを２度つく
③リングを見ながら一呼吸
④シュート
の手順で行っていました。
シュート確率を上げるための精神統一の手段として、ルーティンを定め実行していました。
が、入るかどうかはその日のコンディションによります(笑)

Mさんのルーティン

私は毎朝必ず掃除機をかけます。
いくら時間に追われていようが掃除機をかけないと気が済まないのです。
日曜日は旦那が気を利かせて掃除機をかけてくれるのですが自分でやらないと気が済まないので後からもう一度掃除機をかけます。
体調が優れなくても必ず掃除機をかけないと気が済みません。
そう考えると意識はせずとも私のルーティンなんだろうなと思います。

Kさんのルーティン

6:00　目覚まし止め、また寝る
6:30　目覚まし止め、また寝る
6:45　目覚まし止め、また寝る
7:00　観念して起きる
7:15　シャワーに入る
8:10　家を出る
8:20　出社
20:00 退社
20:40 夕食
22:00 就寝

Hさんのルーティン

①朝
8:10起床。起きたらまずカーテン開けて歯磨き、洗顔。
そのあと白湯を一杯。15分後にバナナとヨーグルトで朝ご飯。

②夜
ご飯が8:20に炊き上がるので、帰ってからご飯支度。
19:00～19:30に夕飯を食べ終えて、お風呂沸かしながらストレッチ。
入浴後、アイスを食べながら日記を書いて、30～1時間くらい勉強。
21:00～23:00はYouTube鑑賞。
23:00就寝。
↑これを毎日行ってます。

Oさんのルーティン

朝5:30の目覚ましでスクッと起きます。
息子のお弁当と朝食を用意し、送り出してからＧＷを確認。
出社したら何をするかのスケジュールをシミュレーションし家事少々とでかける準備にかかります。
ＮＨＫ連続ドラマが終わったら家を出ます。
それが仕事がある日のルーテインです。
ＧＷの確認しました押下のみになっているのは反省点です。

Tさんのルーティン

【猫のルーティン】
21:00　就寝
04:00　日の出と共に起床
05:00　爺と婆におはようの挨拶（大声で鳴く）と猫じゃらし持参で遊びを強要
05:30　2Ｆ踊り場にておはようの挨拶（大声で鳴く）
05:35　自らドアを開けて部屋に侵入し、おはようの挨拶（大声で鳴く）
05:40　ベッドから窓辺に飛び乗り屋外監視実施　カラスに威嚇する（歯をカチカチさせる）
06:30　監視に飽きて１Ｆに降りていく
07:30　朝の一仕事を終え、爺婆の部屋でくつろいでいる。

【私のルーティン】
21:00　晩酌
04:00　勿論寝ている
05:00　下階の猫の走り回る音で目が覚める「うるさいな－」
05:30　踊り場から聞こえる鳴き声で目覚める「今日も来たか」
05:35　猫の挨拶を無視して寝ているふりをする「完全に目が覚めたじゃないか」
05:40　登るときに私の足が踏まれがちだが、寝たふりをして我慢。「目をあわせるな！ヤツが寄ってくる」
06:30　猫が居なくなり静かになったので二度寝してしまう。
07:30　げ！7:30！寝坊じゃん！

コメントありがとうございました。